Weerbaarheidstraining Rots en Water

Groepstraining voor kinderen

Als Kindercoach geef ik groepstrainingen Rots en Water aan kinderen. Een training van 8 wekelijkse lessen in kleine groepen. 

Rots en Water is een bewezen effectieve methode om de weerbaarheid bij kinderen te vergroten.

Er is veel ruimte voor bewegingsoefeningen. Je gaat vooral veel ervaren (bewustworden) door het doen (bewegen). Je gaat je meer bewust worden van je lichaam en herkennen hoe je reageert in bepaalde situaties en hoe je je daarbij voelt.

Reageer je als Rots of als Water? Rots staat voor je krachtig voelen en opkomen voor jezelf. Het element Water betekent soepel meebewegen in het contact met een ander en oog hebben voor elkaar. In de training leer je de juiste balans vinden tussen je rots en je water deel. Kinderen leren op zichzelf te vertrouwen en dat ze altijd een keuze hebben hoe te reageren.

Ze leren hun kracht kennen, en ze leren hun grenzen duidelijk aangeven.

Vanuit deze basis leren de kinderen vooral op zichzelf te vertrouwen en dat het goed is wanneer ze hun eigen weg kiezen!

Als je tijd hebt bekijk dan eens de Rots en Water documentaire. (50 min)

Voor alle jongens en meisjes die stevig in hun schoenen willen staan.
Voor kinderen die (beter) voor zichzelf op willen komen en daarbij meer op zichzelf willen leren vertrouwen. En ook voor kinderen die (hoog)gevoelig zijn, die het lastig vinden om voor zichzelf op te komen, onzeker zijn of geplaagd of gepest worden. Het leert timide kinderen sterker naar buiten te treden en het leert energieke kinderen juist de rust bij zichzelf te vinden.

De training kan je in veel situaties helpen.

Zo kan het lastig zijn om je grenzen aan te geven, bijvoorbeeld als je gepest wordt op school (of op social media). Wanneer je het lastig vindt om voor een groep te staan. Of als je je onzeker voelt over jezelf en je graag wat steviger in je schoenen wilt staan. Of als je in een what’s app groep zit die constant aandacht van je vraagt. In deze tijd waarin groepsdruk en pesten veel voorkomen, is het prettig om stevig in je schoenen te staan.

We besteden o.a. aandacht aan:

  • Stevig staan - Gronden
  • Grenzen voelen en aangeven, opkomen voor jezelf
  • Zelfvertrouwen
  • Respect voor jezelf en de ander
  • Lichaamstaal
  • De kracht van positief en negatief denken

Ik ben door het Gadaku Instituut gecertificeerd Rots en Water trainer. 

Aanbod trainingen

Rots en Water | Groepstraining
De training bestaat uit 8 wekelijkse lessen. Voorafgaand aan de training vindt er een verplichte intake plaats met ouders én het kind. In les  8 mogen de ouders het laatste half uur van de les bijwonen. Hierin laten de kinderen zien wat ze hebben geleerd en sluiten we gezamenlijk af. De kinderen krijgen een persoonlijk werkboekje mee, met daarin de inhoud van de lessen en opdrachten voor thuis. Door juist ook thuis samen met je kind aandacht te besteden aan de training krijgt het een goede bedding. Opdrachten worden wekelijks in de les besproken. 

De groepsgrootte is maximaal 6. De lessen vinden plaats in mijn praktijk en bij mooi weer gaan we naar buiten naar het grote veld.

Rots en Water | broer en zus
Speciaal voor broers en zussen een training. Samen met je broer en|of zus ontdekken waar jouw kracht ligt en die van de ander. Informeer naar de mogelijkheden!  

Rots en Water | Individueel
Heeft je kind meer behoefte aan een individueel begeleidingstraject? Ook dit behoort tot de mogelijkheden. Elementen uit de Rots en Water training kunnen hierbij worden ingezet.
Kijk ook eens bij Kindercoaching.

Rots en Water

Rots staat voor je krachtig voelen en opkomen voor jezelf.

Water staat voor soepel meebewegen in het contact met een ander en oog hebben voor elkaar.

Data  groepstraining Rots en Water 2018


Data voorjaar 2018  

Rots en Water groepstraining voor groep 4|5|6 (VOL)
Maandagmiddag 15, 22, 29 januari | 5, 12, 19 februari | 5 en 12 maart 16.00 - 17.00 uur

Rots en Water groepstraining voor meiden uit groep 7 (VOL)
Dinsdagmiddag 16, 23, 30 januari | 6, 13, 20 februari | 6 en 13 maart 14.45 - 15.45 uur

Rots en Water groepstraining voor groep 7|8 (VOL)
Dinsdagmiddag 27 maart | 3, 10, 17, 24 april | 15, 22, 29 mei 15.30 - 16.30 uur

Coachingspraktijk Pascale Coacht is voorlopig gesloten.